Бесплатная программа3 тренировки
Мягкий старт
Спокойная тренировка для всего тела, чтобы познакомиться с Just20 и начать без перегруза.
Удобная одежда · Немного свободного места · Твой темп
Твоя бесплатная серия
Три шага, чтобы начать
Сохранено на этом устройстве
Продолжить просмотр
Как пользоваться программой
Не марафон.
Три встречи с собой.
- 01
Выбери тренировку
Начни с первой или выбери ту, которая соответствует твоему состоянию сегодня.
- 02
Освободи немного места
Спортзал не нужен. Подойдёт комната, коврик и удобная одежда.
- 03
Ориентируйся на себя
Пауза и более мягкий вариант — нормальная часть тренировки, а не ошибка.
Хочешь продолжить?
Бесплатная программа уже ждёт тебя в Telegram.
Открой бота, чтобы получить тренировки и понятный ритм Just20 в одном месте.
Перейти в бесплатную программу↗Just20 / Telegram
@Just20official_bot
Дома · В удобное время · Без оплаты за старт
